猕猴桃奶昔

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简介

猕猴桃去烦热、止消渴,VC含量极高。猕猴桃和酸奶的完美搭配,美容又减肥,姑娘们走过路过不要错过啊!

用料  

猕猴桃 2颗
酸奶 100g
蜂蜜 2勺

猕猴桃奶昔的做法  

  1. 猕猴桃洗净,横切成两半

    猕猴桃奶昔的做法 步骤1
  2. 用勺子将猕猴桃果肉挖出,放入料理机

    猕猴桃奶昔的做法 步骤2
  3. 果肉挖的不完整也没关系,反正是要被打碎的

    猕猴桃奶昔的做法 步骤3
  4. 加入2勺蜂蜜

    猕猴桃奶昔的做法 步骤4
  5. 一定要加蜂蜜,要不然会非常酸

    猕猴桃奶昔的做法 步骤5
  6. 用料理机打成汁

    猕猴桃奶昔的做法 步骤6
  7. 将打好的猕猴桃汁倒入酸奶,搅拌均匀

    猕猴桃奶昔的做法 步骤7

小贴士

1、慢性胃炎患者不宜食用猕猴桃。
2、女性经期少吃或不吃猕猴桃。
3、未成熟的猕猴桃含有破坏蛋白质的分解酶,会对皮肤产生破坏作用,要注意多放两天吃。

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