番茄葡萄奶昔

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简介

单一的果汁太乏味了,把番茄、葡萄、酸奶组合在一起,开胃,营养又丰富。

用料  

小番茄 100g
葡萄 100g
蜂蜜 2勺
酸奶 200g

番茄葡萄奶昔的做法  

  1. 小番茄和葡萄的分量比例是1:1。

    番茄葡萄奶昔的做法 步骤1
  2. 将小番茄和葡萄去皮。

    番茄葡萄奶昔的做法 步骤2
  3. 放入料理机,加入2勺蜂蜜。

    番茄葡萄奶昔的做法 步骤3
  4. 用料理机榨碎,因为葡萄有籽,可反复多榨几遍。

    番茄葡萄奶昔的做法 步骤4
  5. 每次10秒,榨3次。

    番茄葡萄奶昔的做法 步骤5
  6. 榨好后倒入酸奶,搅拌均匀,酸奶和果汁的分量比例也是1:1。

    番茄葡萄奶昔的做法 步骤6

小贴士

酸奶不要和水果一起放进料理机榨制,这样容易让酸奶水解。果汁榨好,和酸奶混合在一起即可。

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