自制猕猴桃酸奶

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猕猴桃去烦热、止消渴,VC含量极高。酸奶开胃消食。猕猴桃酸奶是减肥佳品啊!

用料  

猕猴桃 1颗
酸奶(原味) 100g

自制猕猴桃酸奶的做法  

  1. 猕猴桃洗净,横切成两半

    自制猕猴桃酸奶的做法 步骤1
  2. 用勺子将猕猴桃果肉挖出

    自制猕猴桃酸奶的做法 步骤2
  3. 用勺子将果肉弄成小块

    自制猕猴桃酸奶的做法 步骤3
  4. 倒入酸奶搅拌,完成

    自制猕猴桃酸奶的做法 步骤4

小贴士

1、慢性胃炎患者不宜食用猕猴桃。
2、女性经期少吃或不吃猕猴桃。
3、未成熟的猕猴桃含有破坏蛋白质的分解酶,会对皮肤产生破坏作用,要注意多放两天吃。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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自制猕猴桃酸奶的答疑

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