合饼~春之鲜

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上班族,为了家人的健康,坚持动手做饭不糊弄。

用料  

鸡蛋 3个
5克
花生油 适量
菠菜 500克
韭菜 500克
粉丝 1把
虾皮 1把
面粉 400克

合饼~春之鲜的做法  

  1. 面粉放盆里,中间用筷子划一道。

    合饼~春之鲜的做法 步骤1
  2. 少量多次倒热水,先调一半的面粉,将一半面粉和成金桔大小的坨。再用凉水把剩下的面粉也和成金桔大小的面坨。

    合饼~春之鲜的做法 步骤2
  3. 盆底部还有一层比较干的面粉颗粒,这样刚好。在盆里慢慢揉,把面坨揉成面团,盆底的干面粉加上大一些的面坨。这样揉好的面团软硬合适。
    这样和的面叫烫面,烫面做合饼,皮比较软并且有嚼劲。胃不好不敢吃冷水面的,吃烫面就没有问题。

    合饼~春之鲜的做法 步骤3
  4. 3个鸡蛋热锅热油炒散,放凉。

    合饼~春之鲜的做法 步骤4
  5. 粉丝热水泡一下,变白就过冷水控干。

    合饼~春之鲜的做法 步骤5
  6. 菠菜洗净烫一下,攥干水分。

    合饼~春之鲜的做法 步骤6
  7. 菠菜切末,粗细根据自己喜好。

    合饼~春之鲜的做法 步骤7
  8. 拌馅:粉丝切断,拌一点酱油,一小把甜晒虾皮,鸡蛋碎(放了一半),与菠菜末混合。
    调味:先倒适量花生油,再放少量盐,因为虾皮含盐,所以盐一定不要放多了。

    合饼~春之鲜的做法 步骤8
  9. 跟包饺子一样,面搓粗条,切成剂子,按扁擀皮。

    合饼~春之鲜的做法 步骤9
  10. 我擀的皮比较薄。

    合饼~春之鲜的做法 步骤10
  11. 放适量馅,把边收起来就可以了。比饺子简单的多!

    合饼~春之鲜的做法 步骤11
  12. 我的合饼仍然是薄皮大馅风格。哈哈

    合饼~春之鲜的做法 步骤12
  13. 这两个捏了个花边。边包边放入平底锅,盖锅盖小火干烙。
    注:干烙就是烙的时候锅里不放油。我觉得干烙比较健康,而且能吃出面本身的香味。

    合饼~春之鲜的做法 步骤13
  14. 两面烙成黄色,只要皮熟了就可以,因为馅料都是熟的。
    ~以上是菠菜馅合饼,因为老公不吃韭菜。如果有吃韭菜合饼烧心的,可以试试在韭菜馅里加一点菠菜,一般就没问题了。

    合饼~春之鲜的做法 步骤14
  15. 合饼最经典的还得是韭菜鸡蛋馅。今天朋友给了紫根头茬韭菜,特别鲜!今晚准备好,明晚下班回来给儿子包韭菜合饼!
    韭菜洗净。

    合饼~春之鲜的做法 步骤15
  16. 切成1㎝的段。

    合饼~春之鲜的做法 步骤16
  17. 放入盆里,加鸡蛋碎,倒适量花生油拌一下锁住韭菜切口的水分。
    另一半粉丝也切碎拌少量酱油。

    合饼~春之鲜的做法 步骤17
  18. 下班回家,粉丝放入,放一小把虾皮,加盐拌匀。昨天放过花生油了,如果觉得够了就不用放,如果觉得还不够再加适量即可。

    合饼~春之鲜的做法 步骤18
  19. 边包边放入平底锅烙。

    合饼~春之鲜的做法 步骤19
  20. 这是锅内刷少量油的烙法,表皮金黄,油亮亮的,很是诱人!

    合饼~春之鲜的做法 步骤20
  21. 烙至表面金黄即可出锅!

    合饼~春之鲜的做法 步骤21
  22. 皮薄馅多,头茬韭菜超级鲜!配上一碗小米粥,一家人吃的开心满足又健康!

    合饼~春之鲜的做法 步骤22
  23. 看这厚度,可见内容有多“丰富”😂😂😂

    合饼~春之鲜的做法 步骤23
  24. 春季里的新鲜青菜太多了,亲自动手做起来吧!💪💪💪

    合饼~春之鲜的做法 步骤24

小贴士

韭菜馅拌好后,打一个生鸡蛋进去,拌一下再包,护胃提鲜!
合饼干烙或用油煎,都可以!随自己的口味。
 
该菜谱发布于 2021-04-12 22:45:39
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