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南非朋友分享的非洲菜（素食）

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菜谱

用料  

洋葱 半个个
绿甜椒 1个
红甜椒 1个
胡萝卜 2根
罐头豆 一罐
素肉 200克
油 15克
盐
番茄酱
咖喱粉 2-3大勺

南非朋友分享的非洲菜（素食）的做法  

  1. 切菜

  2. 锅中烧热加油我们用的椰子油，

  3. 锅中热油，加入洋葱，然后加入青椒和甜椒再加入胡萝卜，再加入盐，和番茄酱，炖几分钟

  4. 加入豆子和你喜欢的调料，我用的咖喱粉和辣椒粉，意大利香草等

上传你做的南非朋友分享的非洲菜（素食）

 

南非朋友分享的非洲菜（素食）相关分类

素菜 素食
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该菜谱发布于 2021-04-02 09:12:33
32 收藏
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南非朋友分享的非洲菜（素食）的答疑

  • 素食杂烩饭(下厨房)
    素食杂烩饭  2021-05-07  
    1 赞
    回头已经一个月了……😶
    作者回复 2021-05-09  
    😂😂😂好的 今天就写 谢谢您催我
  • 素食杂烩饭(下厨房)
    素食杂烩饭  2021-04-05  
    0 赞
    这头，一回已经几天了……
    作者回复 2021-04-07  
    朋友没有写 我也没有办法 哈哈

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