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豆皮减脂餐

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想减肥，又爱美食。这道菜是不错的选择

用料  

豆皮 张
胡萝卜 根
黄瓜 根
蚝油 1勺
香油 1勺
生抽 2勺
小葱 适量
盐 适量
蒜 3瓣
小米辣 5个
醋 2勺
白糖 适量

豆皮减脂餐的做法  

  1. 1  现蒸的千张切十字，大小合适
       锅里加入水 水开后 下入切好的千张
       1分钟即可捞出控干水分 备用
    2  黄瓜切丝  
    3  红萝卜切丝
    4  乐意  番茄片就放  
    5  生菜洗净 备用

    豆皮减脂餐的做法 步骤1

  2. 最重要的就是 蘸料#
    蘸料∶  
    #   醋2勺   生抽2勺  耗油1勺
    糖 盐 适量！ 小米辣 小葱 剁碎， 蒜末
    搅拌均匀 即可 #

    豆皮减脂餐的做法 步骤2

  3. 超级美味，而且减脂，

    豆皮减脂餐的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-03-06 15:40:03
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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