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小台美食合集

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Obligado的厨房  Obligado
小台总能开开心心的吃饭，一起来看看平时都可以吃什么吧！

用料  

🍞🥐🍙碳水 克
蒸煮 地瓜，玉米
高GI 大米，馒头，吐司
🥚🍳🍤蛋白质
蒸煮 鸡蛋，虾，羊肉卷
现吃 茄汁沙丁鱼罐头
加鸡汤 豆腐
🥬🥦纤维素
焯水 白菜，菠菜，小白菜
生吃 紫甘蓝，青椒，胡萝卜
炒，烩 茄子
🍛做菜方式
咖喱 可加土豆，胡萝卜，青椒，茄子
勾芡 加玉米淀粉
🪄点缀
盐 海苔，芝麻碎
脂肪 肉松，沙拉酱

小台美食合集的做法  

  1. 鸡汁豆腐

    小台美食合集的做法 步骤1

  2. 火鸡面

    小台美食合集的做法 步骤2

  3. 吐司草莓

    小台美食合集的做法 步骤3

  4. 烩茄子

    小台美食合集的做法 步骤4

  5. 粉丝

    小台美食合集的做法 步骤5

  6. 紫米核桃全麦贝果

    小台美食合集的做法 步骤6

  7. 生煎

    小台美食合集的做法 步骤7

  8. 小青菜

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  9. 口蘑，花菜，彩椒

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  10. 火鸡面，煮菜

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  11. 藜麦

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  12. 酸菜五花肉汤配玉米糙米饭

    小台美食合集的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2021-02-06 15:08:17
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