豆浆五彩泡饭

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简介

孕期吃什么宝宝更健康?今天为大家介绍的是豆浆五彩泡饭。大家动手试一试,用豆浆代替水,做出的泡饭是不是更加美味呢?

用料  

豆浆五彩泡饭的做法  

  1. 一杯半黄豆+1100毫升水。如选用九阳豆浆机,选至“倍浓豆浆”档。

    豆浆五彩泡饭的做法 步骤1
  2. 将虾仁切粒,加少许盐、少许生抽、少许黄酒,备用。

    豆浆五彩泡饭的做法 步骤2
  3. 玉米、芹菜、胡萝卜切粒备用。

    豆浆五彩泡饭的做法 步骤3
  4. 将豆浆倒入锅中,放入胡萝卜、玉米粒、米饭,煮至沸腾后,加入虾仁。煮至完全沸腾即可出锅食用。

    豆浆五彩泡饭的做法 步骤4

小贴士

让宝宝变白的《豆浆无菜泡饭》原材料解析:
芹菜:富含粗纤维,防止孕妇便秘。
胡萝卜:提高宝宝视力,促进生长发育。
豆浆:富含蛋白质,加强宝宝的大脑生长。

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