下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
养生煮玉米
养生煮玉米
7.8
综合评分
31
人做过这道菜
收藏
xiaoqiong
这两天得空,我不停地伪更!!!呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露,可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食,有益于肠道蠕动,有助于肠胃健康。
用料
玉米须
当地糯米玉米
玉米内叶(离玉米最近的那瓣叶子)
清水
精盐
少许
养生煮玉米的做法
玉米,玉米叶须洗净,锅内加入清水放如洗净的玉米,放入玉米叶,放一点玉米须,快煮熟的时候放一些精盐提鲜,开锅盛起。
小贴士
玉米须有降压和利尿消肿的作用,所以适量放一些是有益身体健康,玉米叶一起煮的话可增香。吃玉米时,一定要吃掉玉米粒的胚尖,营养都在胚尖里。
参照这个菜谱,大家做出 32 作品
全部32个作品
上传你做的养生煮玉米
被大家加入到以下菜单
健康的菜单
食療養生
随便看看
猕猴桃果脯
蛋黄锅巴
草莓舒芙蕾
酥皮菠萝包
麻辣大虾
炒螺丝
熘肝尖
法式三明治
香菜花生米
红烧鸡蛋
该菜谱发布于 2012-09-12 14:46:31
286 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢养生煮玉米的也喜欢
番茄玉米排骨汤
山楂最能吃
0 做过
玉米馒头
宠物小厨娘
0 做过
红枣小米粥&养胃补气血
烹饪玩手
0 做过
山药莲子小米糊
若惜的每一天
0 做过
作者xiaoqiong的其他菜谱
打发奶油
xiaoqiong
338 做过
冬瓜紫菜汤
xiaoqiong
62 做过
饺子皮烧卖
xiaoqiong
29 做过
不油腻的洋葱炒饭
xiaoqiong
30 做过
茭白炒青椒
xiaoqiong
23 做过
发面
xiaoqiong
7 做过
糖桂花(自家的桂花树)
xiaoqiong
8 做过
自制酸奶DIY
xiaoqiong
4 做过
养生煮玉米的答疑
Amerily
2013-07-30
0
赞
煮多长时间?大火还是小火?
作者回复
2013-07-31
亲,我想大火煮个八分钟差不多了,我也没具体算时间哈。我是大火煮一会儿,煮开了之后煮个一两分钟,小火再煮个两分钟。o(∩_∩)o 就好了。不是老的玉米的话煮的很快的,很容易熟。
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑