田园蔬菜粥

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简介

深秋时节最易因秋凉燥气而发病,应适度减少寒凉食物和辛辣食物的摄入,此时喝些清淡养胃的蔬菜粥最是滋补。

用料  

白米粥 1碗
生菜 2片
香菜 1根
1/2匙
香油 1/3匙

田园蔬菜粥的做法  

  1. 煮熟的白米粥放入小锅内中小火煮开

  2. 生菜和香菜洗净后切成碎,放入煮熟的米粥内小火煮一会儿

  3. 待粥煮沸后放入盐调味

  4. 出锅前放入香油即可

小贴士

香菜和香油能使蔬菜粥味道更加鲜美
白米粥一定要煮至浓稠后再进行加工,否则会影响口感

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