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减肥
2020/12/22陈乔恩 西柚减肥餐 Day1
2020/12/22陈乔恩 西柚减肥餐 Day1
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R呜呜呜B依咦以漪
胖到了人生巅峰——120斤了(163cm)😿下定决心开始
减肥
!先来套不那么健康的 把上两周暴食的给还回来😓
这个食谱只是自己的一个记录 看看到底自己可以坚持几天…
用料
橄榄油
1勺
鸡蛋
2个
低脂火腿片
20片
西柚
1.5个
卤牛腱
150克
炒空心菜
200克
圣女果
七八个
黄瓜
1根
烤鸡肉
150克
2020/12/22陈乔恩 西柚减肥餐 Day1的做法
早餐
午餐
晚餐
小贴士
因为小孩都放假了 睡个懒觉~~早饭9点半才吃的 到中午12:30吃午饭倒也没觉得饿( •̥́ ˍ •̀ू )晚饭是下午四点半吃的(抱着早吃早消化的想法)😂现在是晚上九点多…刷了一个小时的“超小厨”和“下厨房” 我……饿了…………🍞🍎🍰🎂🍗🍯🥑🥥🍟🍔🌭🥘🥪🥫🥪🍕🍝🌮🌯🍜
不行了不行了 赶紧睡!不然我怕会爬起来煮泡面去………😂😂😂
上传你做的2020/12/22陈乔恩 西柚减肥餐 Day1
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豆腐蛋羹
炒香芹
猪脚花生汤
杂豆
炸油条
海凉粉
无糖蛋糕
葱姜丝
鸡蛋肉饼
肉脯
该菜谱发布于 2020-12-23 13:49:18
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