㊙️不费油又健康‼️巨下饭肉末茄子
7.3
综合评分
50
人做过这道菜
黄莺Bird-Xu
一般做茄子都要先油炸一遍，为的是让茄子皮好看保持油亮诱人的紫色，其实也可以不用太多油就可以做出好吃的茄子哦！
用料
㊙️不费油又健康‼️巨下饭肉末茄子的做法
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茄子随便切切！切条滚刀都可！茄子加一小勺盐，抓匀，放一边让它出水变软。酱汁先在小碗里调好，两勺生抽一勺蚝油一勺蒜蓉酱或蒜末，喜欢酱油色可以加半勺老抽。（建议另外备一小碗放一勺香醋半勺芝麻香油，等出锅前淋一圈锅边）
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肉末里加点料酒或者水，搅和一下，下锅炒，加点生抽调味上色，炒好捞出备用。
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茄子变软了，冲一下水，沥干抓出茄子里的水分。
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锅里放点油，炸茄子炒，喜欢辣的可以加点小米辣哦。炒一炒茄子再软一些了，加上调好的酱汁，加盖焖。
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茄子焖软了，就可以加入炒好的肉末，大火再炒炒收汁，淋锅边醋加葱花出锅！
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还可以撒点芝麻哦！ 这么下饭，你们会吃几碗饭呢！
