焦麻低卡可丽饼

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简介

解决快坏掉的香蕉大作战!木有用黄油顶多是个薄蛋饼蓝后赋予它一个花哨的名字而已~借用香蕉本身的甜味,不需要额外放糖。香蕉和芝麻搭起来特别的香!
它失散多年的亲兄弟...春卷同学在这里:http://www.xiachufang.com/recipe/1059697/

用料  

鸡蛋 2个
低筋面粉 50g
香蕉
芝麻
牛奶 少许
芥花籽油 少许(~1g)

焦麻低卡可丽饼的做法  

  1. 鸡蛋+面粉+牛奶打均匀

    焦麻低卡可丽饼的做法 步骤1
  2. 香蕉压成香蕉泥,熟黑芝麻打成芝麻粉   混合搅匀

    焦麻低卡可丽饼的做法 步骤2
  3. 平底锅开小火,用刷子刷一点点油,一点点就好,刷完了基本看不到油的勺子舀一勺面糊垂直撒下去,会自己撒开成一个圆,然后抖动下让面糊布满整个锅在四分之一的地方放上一些馅料

    焦麻低卡可丽饼的做法 步骤3
  4. 对折

    焦麻低卡可丽饼的做法 步骤4
  5. 再折

    焦麻低卡可丽饼的做法 步骤5
  6. 盛盘

    焦麻低卡可丽饼的做法 步骤6
  7. 凉了用微波炉再打一下会灰常好吃,香蕉和芝麻有点流沙的感觉,但是小心烫到嘴

小贴士

这个量是三个加一个小小的那个的量,作下参考
适用减肥人士!
关于原料的变化:
a. 可以少加鸡蛋,但是蛋香就不会很浓了
b. 可以改全麦粉或其他
c. 可以另外加糖如果觉得不够甜
d. 可以换其他馅料
其他:
1. 事实证明糊糊稀一些比较好晃动,我这个浓了些基本一浇上就凝固了,囧
2.如果想更香搅面糊的时候可以加牛油  
3.不要再问我粘锅问题,小火不怕的,长时间烘都没有问题,不会粘,   油多了腥味不好闻,要是你粘了,要么就是你火大了,要么就是不是不粘锅

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