三鲜汤

7.3 综合评分
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每到冬天就总想吃热乎乎的,今天做的这款三鲜汤不仅味美低脂,并且真是鲜掉眉毛的那种,减肥的仙女们吃起来完全没有负担,营养丰富,老少皆宜的一款万能汤,热乎乎的来一碗太幸福了!!

用料  

虾仁 16只
海鲜菇 看个人
香菇 2朵
胡萝卜 小半根
鸡蛋 2个

三鲜汤的做法  

  1. 虾仁加1勺料酒,少许盐和胡椒粉腌制10分钟,2个鸡蛋搅散

    三鲜汤的做法 步骤1
  2. 锅里热油先把鸡蛋煎成图中的鸡蛋碎,然后盛出碗里

    三鲜汤的做法 步骤2
  3. 锅里留油放葱姜炒香

    三鲜汤的做法 步骤3
  4. 加入虾仁炒至变色

    三鲜汤的做法 步骤4
  5. 加入海鲜菇,香菇,胡萝卜丝炒软

    三鲜汤的做法 步骤5
  6. 炒软后加入2碗热水咕嘟煮2分钟

    三鲜汤的做法 步骤6
  7. 这时候加入鸡蛋碎搅拌均匀

    三鲜汤的做法 步骤7
  8. 加入半勺盐和少许鸡精调味即可

    三鲜汤的做法 步骤8
  9. 表面撒上葱花就能开喝啦~真鲜啊!!

    三鲜汤的做法 步骤9

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三鲜汤相关分类

该菜谱发布于 2020-12-02 16:33:24
146818 收藏


三鲜汤的答疑

  • 梅果123  2020-12-10  
    150
    家里有山药的活打碎加进去不用勾芡更营养
  • GeneralCai  2020-12-07  
    63
    可以稍微加一点面糊,那样的话口感更佳
    作者回复 2020-12-09  
    好嘞
  • 我和兵哥哥  2020-12-27  
    40
    要是在部队,做给对象和战友们怎么办,材料翻倍准备么
    作者回复 2020-12-28  
    那肯定要多准备些
  • 5908_p8lm  2020-12-09  
    7
    勾芡味道更好
    作者回复 2020-12-09  
    下次试试,谢谢💕
  • 韩小妞韩小妞  2020-12-23  
    4
    虾仁是冻的行吗,还是要鲜虾仁啊
    作者回复 2020-12-24  
    冻得也可以,我也是用的冻得
  • 医者蒋利民  2021-01-05  
    3
    做减脂晚餐,挺好的
  • 可可可可爱吖  2021-01-04  
    3
    这不就是炒菜多加点水变菜汤嘛😨虽然但是也不是不能吃,味道也可以,就是感觉有点怪怪的,应该是我家不习惯这样做🤣
  • 小米粒1004  2020-12-29  
    3
    谢谢师傅!👍
  • 创辉煌_4vg6  2020-12-22  
    3
    这么鲜的汤还需要加味精吗
    作者回复 2020-12-24  
    看个人了
  • 132897t  2021-01-17  
    2
    你们好,我想问一下这个在哪里可以私信聊天的?

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