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养身粥
养身粥
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清蒸菜
红枣,薏米仁,糯米,东北米,养身粥。
薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等 功效 ,为常用的 利水渗湿食材。。。红枣.补气养血,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。。。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。。。
用料
薏米仁
东北米
红枣
糯米
水
养身粥的做法
红枣
薏米仁,糯米,东北米,水
电饭煲
粥
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该菜谱发布于 2012-09-08 08:12:15
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