养身粥

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简介

红枣,薏米仁,糯米,东北米,养身粥。
薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等 功效 ,为常用的 利水渗湿食材。。。红枣.补气养血,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。。。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。。。

用料  

红枣
薏米仁
糯米
东北米

养身粥的做法  

  1. 红枣

  2. 薏米仁,糯米,东北米,水

  3. 电饭煲粥

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