低卡小熊燕麦饼干

8.0 综合评分
70 人做过这道菜
健康的减肥小零食!酥酥脆脆,做法超级简单

最近在网上看到一款小熊造型的曲奇饼干,表情憨憨的,略带蠢萌,看着就特别治愈,马上就想复刻一款。但是曲奇饼干热量有些高呢,要不就做成一款低糖低油的燕麦小熊饼干吧。
低糖低油的饼干吃起来味道难免有些单调,所以我还加了一些椰蓉,增加椰香味。如果家里有椰子油的小伙伴,也可以把配方中的玉米油替换成椰子油,椰香风味会更浓郁。
这款饼干可以当减脂期间的小零食,早上也可以当代餐食用,低糖低油又非常健康哦。

用料  

燕麦片 80克
低筋面粉 80克
细砂糖(可用木糖醇代替) 15克
椰蓉 20克
玉米油 40克
可可粉 2克
1克
全蛋 1个
适量

低卡小熊燕麦饼干的做法  

  1. 先把燕麦片、低粉、椰蓉、糖、盐混合在一起,搅匀,再加入玉米油、鸡蛋,混合均匀。如果觉得面团太干,可以加适量的水。

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤1
  2. 取出30克面团(等下做小熊的鼻子和眉毛),剩下的面团加2克可可粉,混匀。

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤2
  3. 烤盘上铺油纸,然后就可以做造型啦,取可可味的面团在油纸上按扁,其中脸是30克,每只耳朵是2.5克。注意厚度要均匀,不要太厚哦

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤3
  4. 然后再用白色的面团做鼻子和眉毛的造型,鼻子是3克,眉毛适量就好啦

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤4
  5. 送入烤箱,上下火170度烘烤25分钟左右

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤5
  6. 烘烤完成后,用融化的巧克力画上眼睛和鼻子,完成啦。

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤6
  7. 包装起来送给朋友!

    低卡小熊燕麦饼干的做法 步骤7

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低卡小熊燕麦饼干相关分类

该菜谱发布于 2020-11-28 10:32:08
4104 收藏


低卡小熊燕麦饼干的答疑

  • ฅ( ̳• ·̫ • ̳) �镜  2020-12-14  
    1
    好好看啊。。。能放几天?
  • 小姑娘87  2021-03-20  
    0
    玉米油能换黄油不
  • 妍大熊  2021-01-26  
    0
    请问用的啥尺寸的包装袋啊!
  • 妍大熊  2021-01-17  
    0
    我做的有点厚,烤了半个小时,咬了一口中间没有变硬,有一点湿,不知道是不是没熟透……但是有椰蓉也吃不出来熟没熟透
  • 云影如梦  2021-01-03  
    0
    耳朵眉毛沾不上呀?烤出来都分体了怎么回事?
  • Arter  2020-12-25  
    0
    不放椰蓉影响口感吗?
  • 桐年妈妈  2020-12-21  
    0
    请问是生的燕麦片还是即食的?

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