五香鹌鹑蛋

白露将至，秋意渐浓。早上起来，喝一碗热热的白粥，两三个五香鹌鹑蛋，一个小花卷，很惬意。

白露（white dews）是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。

白露是天气转凉的标志，鹌鹑蛋在夏天吃容易上火，现在可以少量食用了。只是鹌鹑蛋的胆固醇较高，食用时要注意。