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粥
改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）
改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）
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Suger糖糖
五红汤是药膳的一种
主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。
功效：第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有
美容
养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效。
用料
红豆
一小碗
红枣
6颗
花生
20克
枸杞
6粒（我没有放，我加了桂圆）
红糖
一勺（根据自己口味调整）
牛奶
少量（我用的是一勺奶粉）
改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）的做法
将红豆提前浸泡1小时，将所有食材清洗干净后放入
电饭煲
，加入莫过食材一小指距离的水，选择煲粥键（2小时）即可。
熬好后盛出，加入牛奶或者奶粉。很好喝
上传你做的改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）
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该菜谱发布于 2020-11-02 12:17:14
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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