山药香菇瘦肉粥
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人做过这道菜
汤圆儿媽媽
温县铁棍山药，肉质鲜嫩，含有黏蛋白、淀粉酶等物质，常食可以强身健体、延缓衰老，健脾胃。人们常常把山药与胃肠饮同用治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药高营养低热量，它可以防止肥胖，减少皮下脂肪的堆积
我家孩子不喜欢吃蒸山药，我又不想给她蘸白糖去吃，就总给熬成粥或者做成小饼，每次宝宝都能吃光
做法超级简单，不仅可以给孩子当辅食，全家人都能同食，方便又美味
本食谱展示食材为一人份
适于8个月以上对所示食材不过敏的所以宝宝
我家孩子不喜欢吃蒸山药，我又不想给她蘸白糖去吃，就总给熬成粥或者做成小饼，每次宝宝都能吃光
做法超级简单，不仅可以给孩子当辅食，全家人都能同食，方便又美味
本食谱展示食材为一人份
适于8个月以上对所示食材不过敏的所以宝宝
用料
山药香菇瘦肉粥的做法
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食材集合
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山药去皮
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切成小块泡入水中备用
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香菇和肉焯水后捞出
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切碎
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热锅凉油
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加肉小火炒香
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添入开水后放山药煮开
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放入粥米煮开后转小火熬10分钟
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熬到这个程度放入香菇继续小火熬10分钟
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关火后放入生菜心叶拌匀加盖闷1分钟
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一口一口超满足
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欢迎指导交流，有什么不明白的可以问我
小贴士
熬粥用的山药务必选铁棍山药，这个品种非常软糯可口
炒肉以后要加开水去熬，加凉水肉口感会柴柴的不好吃
小宝宝吃的时候尽量食材处理的更细碎一点
大宝宝以及成人吃在炒肉的步骤加盐和生抽，出锅可以滴一滴芝麻油，更可口
炒肉以后要加开水去熬，加凉水肉口感会柴柴的不好吃
小宝宝吃的时候尽量食材处理的更细碎一点
大宝宝以及成人吃在炒肉的步骤加盐和生抽，出锅可以滴一滴芝麻油，更可口
