妈妈👩的味道☞甜糯八宝粥

喜欢吃甜味的可以多放点
我个人怕太腻，少放了点

☞黄色补脾
✔所以脾胃虚弱的可以多喝小米粥
山西的小米从古都很出名的好吃😜

葡萄干＋蔓越莓少量就行
☞口感酸酸甜甜

薏米☞可以去湿气的。
✔每年过年喝红豆薏米可以喝到国庆
❌冬天就别不喝了

红扁豆☞红色补心❤

黑米☞黑色补肾
有黑豆也可以放

糯米☞就是为了黏黏的口感

花生米少许

红枣☞女生的大爱啊
那就一个字补补补啊😘😘
✔脾胃不好可以蒸着吃

玉米渣☞我个人喜欢吃
也可以不放

藜麦☞高寒产物
✔特别适合有三高的家人
高寒:代表着顽强的生命力✊✊

小红豆

这是做好的成品
我家二宝非常喜欢吃
吃不完可以放在冰箱
每天蒸一碗
冬季补气血
少生病🤒🤒🤒