莴笋胡萝卜丝炒蛋 宝宝辅食天天学
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人做过这道菜
宝宝辅食天天学
春天是吃莴笋的季节呢，那一口青脆爽甜便是对春天最好的回应呢！
所以咱们家近来做菜都吃了不少莴笋做的菜式呢，其中今天要给姐妹们分享这一道非常简单，又老少咸宜的莴笋胡萝卜丝炒蛋，简单翻炒、无需过多的调味，吃出食材原本的味道和原本的健康营养。
莴笋的营养很丰富，给宝宝食用尤其营养。它含有大量的维生素，其中维生素A和维生素C特别多。再有，莴笋还含丰富的磷与钙，多吃能促进骨骼的发育、预防佝偻病，还有益于还在长牙时期的宝宝长出健康的牙齿呢。
喜欢吃莴笋的人就知道，它那股清新的口味与爽脆的口感很过瘾，其实那种稍带甘苦的口味是有益于消化酶的分泌的呢，所以吃莴笋还能打开胃口、促进食欲。
今晚咱们就做起来吧！
建议月龄：12M+
所以咱们家近来做菜都吃了不少莴笋做的菜式呢，其中今天要给姐妹们分享这一道非常简单，又老少咸宜的莴笋胡萝卜丝炒蛋，简单翻炒、无需过多的调味，吃出食材原本的味道和原本的健康营养。
莴笋的营养很丰富，给宝宝食用尤其营养。它含有大量的维生素，其中维生素A和维生素C特别多。再有，莴笋还含丰富的磷与钙，多吃能促进骨骼的发育、预防佝偻病，还有益于还在长牙时期的宝宝长出健康的牙齿呢。
喜欢吃莴笋的人就知道，它那股清新的口味与爽脆的口感很过瘾，其实那种稍带甘苦的口味是有益于消化酶的分泌的呢，所以吃莴笋还能打开胃口、促进食欲。
今晚咱们就做起来吧！
建议月龄：12M+
用料
莴笋胡萝卜丝炒蛋 宝宝辅食天天学的做法
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打散鸡蛋
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倒入虾皮粉混合均匀
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锅里倒油，小火加热，倒入蛋液
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炒至刚好熟了便盛出备用
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原锅倒入胡萝卜丝和莴笋丝翻炒炒熟
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倒入之前的炒鸡蛋炒至均匀混合即可
小贴士
辅食君小问答
Q1：胡萝卜和莴笋可以换成其他蔬菜吗？
A：可以的，可以换成各种宝宝爱吃的时蔬。
Q2：可以加入肉类吗？
A：可以的，建议剁碎加入翻炒哦。
Q1：胡萝卜和莴笋可以换成其他蔬菜吗？
A：可以的，可以换成各种宝宝爱吃的时蔬。
Q2：可以加入肉类吗？
A：可以的，建议剁碎加入翻炒哦。
