【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!

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想吃健康面包,内部松软可口,外面无敌脆皮儿?

没时间揉面、一发、醒发、整形、二发?

来对了!极端快手,免揉,免发酵!

本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料  

其他
中筋面粉 250克
全麦粉 250克
小苏打 5ml
5ml
蔓越莓干(自选) 50克
桑葚干(自选) 50克
核桃(碎、自选) 50克
酪乳buttermilk
全脂牛奶 200克
无糖酸奶 200克
柠檬汁 15ml

【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法  

  1. 酪乳原料混合均匀后,静置10分钟变浓稠即可。

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  2. 选择自己喜欢的果干切碎或打碎。

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤2
  3. 选择自己喜欢的坚果切碎或打碎。

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤3
  4. 面团所有材料混合至无干粉。

    面板上撒面粉,把面团放上去用手聚拢成圆形。

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤4
  5. 撒面粉,用刀切十字,不要切断,切
    口越深,来裂会越大。
    烤箱预热210度。
    休息10分钟。

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤5
  6. 210度烤30分钟。

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤6
  7. 出炉架上稍放凉,就可以享受脆皮儿啦!

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤7
  8. 切块开吃,饱腹美味又健康!yumyum!

    【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的做法 步骤8

小贴士

本方不甜,借助果干里的天然果糖,喜甜自行加糖!

本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!
 

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该菜谱发布于 2020-09-26 15:01:14
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【免揉!免发酵!无油无糖低卡】杂果核桃全麦苏打面包,无敌脆皮儿,超快手无坑!的答疑

  • Consecutive  2020-12-17  
    0
    请问小苏打的作用是什么
    作者回复 2020-12-17  
    让面包发起来,因为这个是没经过发酵的

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