零失败的蜜红豆

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红豆爱好者,烘培常用蜜红豆,外面买过真的不满意。那就自己动手丰衣足食!超快手,零失败的蜜红豆,颗颗分明,甜度适中。比外面的真的好吃又健康!一次用不完,可以密封放入冰箱冷冻。装蜜红豆器皿无水,每次取出餐具干净,保存至少半个月没问题~早餐来不及时,1勺蜜红豆➕燕麦片和牛奶,简直是美味!牛奶和红豆绝对是最佳搭配哦。

用料  

红豆 150克
清水 300克
白砂糖或其他你喜欢的糖 20~40克
蜂蜜 20克
无味植物油 10~20克(可省略)

零失败的蜜红豆的做法  

  1. 红豆洗净,➕清水放入电饭锅,不要放太多水,2-2.5倍足够。为了省时间,前一天晚上十点直接预约电饭锅,选择煮粥功能。第二天早上沥干水份。这个时间刚好煮出熟透不破皮的状态!(如果想当天做,浸泡2小时,依然是煮粥功能,尝红豆会有点硬,继续选择热饭功能,基本会轻微破皮,但不影响。)
    其他锅没试过,反正就是记住少煮多焖,自己尝试后就知道锅的功效。只有焖熟的才能粉糯糯口感又不破皮。也是为了后面颗颗分明!

    零失败的蜜红豆的做法 步骤1
  2. 沥干水分后,放入已经小火预热好的不粘锅,不喜甜的可先加入20克糖。不停翻炒至完全吸收,尝口味可以再加20克糖继续翻炒吸收。本人不爱吃甜,40克糖属于正常甜度。如图,吸收后关火晾凉。(如果不粘锅效果不好,或者水份没有充分沥干,觉得粘锅,那就倒入红豆后➕10克油,再倒入糖翻炒,最多20克油哦,毕竟要健康低油低糖。)
    整个过程不超过8分钟,量多试情况而定!一定全程小火,注意不要炒糊了!

    零失败的蜜红豆的做法 步骤2
  3. 为了色泽美观,也为了保存时间久,晾至温热后,直接淋入20克蜂蜜,翻拌均匀即可。不喜甜可减或省略。

    零失败的蜜红豆的做法 步骤3
  4. 完全冷却后,装瓶。一定要干燥无水哦!喜甜可再淋入一层薄薄的蜂蜜,密封放入冰箱冷冻!用之前提前拿出,用后继续冷冻!当然三天内吃完的可以冷藏,每次无水干净的勺子舀出!

    零失败的蜜红豆的做法 步骤4
  5. 看,解冻后依然颗颗分明,真的简单又好吃,蜜红豆对我来说,是家里常备的万能搭配!

    零失败的蜜红豆的做法 步骤5

小贴士

其实还有最简单的,不用炒。直接煮熟不破皮,晾凉沥干水分。放入器皿,一层红豆一层糖,就像腌柠檬。直到最后一层,厚厚的来一层糖,或者蜂蜜。但是此方法可能会甜度不均匀,下面会有很多糖水~总之,只要煮好红豆,其他步骤都是超快。希望大家都吃到最满意又健康的的蜜红豆!
 

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该菜谱发布于 2020-09-24 15:48:00
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