减脂必备——卷心菜炒鸡胸肉
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人做过这道菜
一把酸竹
减脂期间，控制非常严格，且一定要注意调料、油量以及食材搭配。
食材搭配好了，促进营养摄入 避免单一营养，建议：蔬菜、蛋白质、菌菇类、木耳。
因此很多人吃水煮菜，但是水煮的东西我真咽不下，就每天在家研发各种美味的小炒菜，分享一下，希望可以帮助到各位减脂的厨友，喜欢吃清淡的也可以做来试试哟！
食材搭配好了，促进营养摄入 避免单一营养，建议：蔬菜、蛋白质、菌菇类、木耳。
因此很多人吃水煮菜，但是水煮的东西我真咽不下，就每天在家研发各种美味的小炒菜，分享一下，希望可以帮助到各位减脂的厨友，喜欢吃清淡的也可以做来试试哟！
用料
减脂必备——卷心菜炒鸡胸肉的做法
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鸡胸肉用盐和生抽腌制5-10分钟，如果你要减脂淀粉和其他调料就别加了，不减脂可以加 促进口感。不过我觉得这样口感也不差的。
锅里放橄榄油 油热下入腌好的鸡胸肉
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感觉鸡胸肉8-9分熟，加入花椒粒、辣椒，葱，蒜爆香，花椒粒爆香后可捞出
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爆香后加入蔬菜、木耳、香菇
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3分钟左右食材炒软后，加入生抽、陈醋、盐，再炒几分钟，如果觉得干可以加少量水。出锅前尝一下，不酸就再加点醋
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出锅装盘。我这个用的山里采的松菇，香菇一样的。味道酸酸的，微辣，很香！真心好吃！推荐减脂的朋友们可以试试！别天天吃水煮菜啦！
