青红椒肉丝炒茄子

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炎热时节,餐桌上的蔬菜种类是比冬天多了很多,换着花样吃,今天吃长豆,明天吃丝瓜,后天吃......选择多了,烦恼也多,怎么做法呢?清蒸、油炸、爆炒还是红烧?今天教大家一道超级下饭的菜,营养均衡,孩子吃了也不挑食,所以今天就教大家做一道有肉有菜的青红椒肉丝炒茄子。https://item.jd.com/100002539394.html

用料  

紫色长茄子 2根
肉丝 一碗
青椒 半个
红椒 半个
姜片 2片
金龙鱼金滴鲜胚玉米油 60-80毫升
1勺
半勺
料酒 10克
清水 半碗
玉米淀粉 半碗

青红椒肉丝炒茄子的做法  

  1. 准备好材料,茄子清洗干净去柄去尾,用斜刀切成小块;青红椒去柄去籽,切成块状;肉丝清洗干净沥干水分备用。干净无水不粘锅中,倒入金龙鱼金滴鲜胚玉米油;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤1
  2. 干净无水不粘锅中,倒入金龙鱼金滴鲜胚玉米油;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤2
  3. 热油期间,茄子块撒上一点玉米淀粉,颠几下,让茄子块裹上玉米淀粉;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤3
  4. 等油热好,将茄子块放入热油锅内,开始炸,炸到茄子块金黄色捞起来;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤4
  5. 茄子炸好捞出,锅里留一点点底油,下姜片,大火将油烧热后,姜片略微翻炒一会爆香,然后加入肉丝,开始翻炒,炒到肉丝变色变熟;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤5
  6. 然后再倒入炸到金黄色的茄子块,一起翻炒一会;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤6
  7. 快速的翻炒,然后倒入青红椒块,淋入料酒去腥。继续翻炒,炒到青红椒断生;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤7
  8. 加小半碗清水,炒匀后再煮半分钟左右,然后加盐、糖,调味提鲜,炒匀后关火;

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤8
  9. 装盘后就可以开吃啦。

    青红椒肉丝炒茄子的做法 步骤9

小贴士

1、茄子块炸之前裹层淀粉,油炸油量一定要大一些,茄子块要炸透;
2、先炒肉丝,再加入茄子,先后顺序不要搞错;
3、油炸要用玉米油,不要用味道重的油,成品比较清甜,不会腻;
 
该菜谱发布于 2020-09-21 14:35:03
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