一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨

3 人做过这道菜
在钱大妈刚好看见两块吊水脆肉皖鱼腩,老公喜欢吃鱼,没忍住都买了下来。吊水脆肉皖肉质爽脆,鱼腩油脂丰富,香!但这个分量做一个菜太多了,吃到最后感觉会有点腻,所以今天就做个一鱼两吃,一道菜是爆炒脆肉皖鱼片,另一道是椒盐脆肉皖鱼骨。

用料  

脆肉皖 1斤2两左右
青尖椒 3个
红辣椒 1个
洋葱 半个
小葱 2条
3-4片切丝
独蒜 1个
半勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
生粉 2-3勺
鸡蛋 1个
灵魂黄豆酱 1勺
料酒 半瓶盖
胡椒粉 1/3勺
花生油 2勺

一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法  

  1. 清洗干净鱼肉,鱼腩里面的黑膜也要刮赶紧,这是腥味的来源

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤1
  2. 淤血块也要清干净,腥味来源2。

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤2
  3. 把鱼分成鱼肉和鱼骨两个部分,鱼肉切片

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  4. 鱼骨切成适口大小

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤4
  5. 鱼肉片中加入盐,蚝油,生抽,生粉,黄豆酱,料酒,油抓拌均匀,腌制15分钟备用

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤5
  6. 鱼骨中放入盐,生粉,胡椒粉,鸡蛋,料酒,抓拌均匀,腌制15分钟备用

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤6
  7. 腌制的时间我们来准备其他配料,青尖椒切块,切小粒,红椒切片切小粒,都是配色用的。葱切段,切小粒,独蒜切蒜末,没有独蒜用普通蒜也行,独蒜蒜味浓,我个人喜欢用来做重口味煎炸菜。姜切片切丝都行。

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  8. 上一步还有半个洋葱切丝,忘记拍了,后补上( ´▽` )ノ

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤8
  9. 开始烧菜。热锅热油加入腌制好的鱼骨煎,开始大火,翻面后中小火炸透炸脆即可捞出,不要一直大火,放了鸡蛋腌制会比较容易炸糊。因为不想留太多油重复用,所以一般煎炸东西放的油比较少,就会出现途中拿着锅转着炸的情况,哈哈哈哈,不知道有没有和我一样的小伙伴?

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  10. 成品出货,用厨房纸吸去多余的油脂,没有的可以省略。

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤10
  11. 重新另起热锅,倒入蒜末,青红辣椒粒翻炒至香味溢出,加入适量盐翻炒几下,倒入刚刚煎炸好的鱼骨块翻炒均匀,出锅。椒盐脆肉皖鱼骨完成!酥脆鲜香,完美的下酒菜

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤11
  12. 接下来做爆炒脆肉皖鱼片。另起油锅,放入洋葱丝翻炒至微黄变软。这里白洋葱紫洋葱都可以。

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤12
  13. 加入鱼肉片翻炒至半熟,加入青红辣椒炒至断生,鱼肉熟透,出锅。如果腌制不够味道,这里可以稍微加点盐调味

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤13
  14. 全都是肉,最后再炒了一个橄榄菜炒豆角,有肉有菜,齐活,开饭咯~

    一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的做法 步骤14

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-09-13 12:09:51
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一鱼两吃,爆炒脆肉皖鱼片&椒盐脆肉皖鱼骨的答疑

  • 龙羽94  2020-11-24  
    0
    可以放空气炸锅吗
    作者回复 2020-11-26  
    我没有试过,原理应该差不多,你可以试试,温度刚开始调低点,合适再继续做

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