健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来

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现在一大部分宝宝吃肉食导致脾胃虚弱,老话说十人九湿,湿气的危害特别大,症状严重的有手脚蜕皮,湿疹,荨麻疹,嗜睡,人没精神,没有食欲,还有舌头肥厚,腹部游泳圈明显的症状,肚子胀,排便不干净,喝水都长胖。爱上火,这也是脾胃差湿气重的表现。健脾去湿膏食材按中医药方配比红豆,薏米,茯苓,芡实,山药,黑芝麻等材料打粉混合均匀,百分百真材实料。这些食材一方面健脾胃,一方面祛湿,两个结合相得益彰,祛湿不伤脾胃。每日6-8粒,补脾补气。

用料  

赤小豆 150克
薏米 150克
茯苓 100克
山药 150克
芡实 100克
黑芝麻 80克
杏仁 60克
蜂蜜 糯米粉 适量

健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来的做法  

  1. 准备好所有食材

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  2. 豆类需要炒熟,切记单独炒,不要所有混淆炒

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  3. 小火🔥慢炒,不要着急

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  4. 放入破壁机打粉

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  5. 破壁机真的好用

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  6. 将搅拌好的食材加入蜂蜜揉成团,

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  7. 将搅拌好的食材加入蜂蜜揉成团,撒上糯米粉均匀切成长条。

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  8. 切成小块是为了方便保存。

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  9. 干山药某宝有卖。

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  10. 口感很棒

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  11. 装罐密封好,健脾祛湿➕养胃超有效,重要是安全无添加!没学会的伙伴可以私信我!

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小贴士

放蜂蜜时不要太多,不然容易太稀,难以成团,大家慢慢来添加。
 

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该菜谱发布于 2020-09-02 21:26:03
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