简单营养番茄鱼片汤

2 人做过这道菜
女儿喜欢吃鱼,但也不想总是清蒸,换个法子做了开胃的番茄鱼片汤,色香味俱全,大人小孩都爱吃,想吃酸菜鱼之类的家里小孩又不能吃辣,换个做法,这也是我一开始的想法,哈哈。

用料  

鲈鱼 1条
西红柿 1个
淀粉 1勺
蛋清 1个
2勺
胡椒粉 1小勺
适量
1根
香菜 1根
蒜泥 适量
适量

简单营养番茄鱼片汤的做法  

  1. 买回来一条鲈鱼,鱼肉切片,鱼骨切块,像视频这样,临时决定上传,图片没有拍。

    简单营养番茄鱼片汤的做法 步骤1
  2. 这是准备的所有原材料,鱼片腌制一下,加盐,胡椒粉,先搅拌,再放入蛋清,淀粉,搅拌有黏黏的感觉,最后食用油裹住调料的吸收。经常做饭的,会懂,看起来复杂,操作就很快的步骤。

    简单营养番茄鱼片汤的做法 步骤2
  3. 看步骤说明,腌鱼空间,把番茄去皮切块,再切点香菜葱花。后面会用到,等我下次有再做到,图片再更新详细。

    简单营养番茄鱼片汤的做法 步骤3
  4. 然后起锅,先把鱼块煎一下,捞起,再放入切好的番茄丁炒烂,加开水,放入鱼骨,再放点盐,煮熟,捞起,垫底,再放入鱼片煮熟两分钟。

    简单营养番茄鱼片汤的做法 步骤4
  5. 装碗撒上一点蒜米(我用的是蒜头酥)都可以,再撒香菜葱,淋入热油就可以享受香喷喷的番茄鱼片啦~

    简单营养番茄鱼片汤的做法 步骤5
  6. 正点!喜欢的可以试一下,有不懂的可以留言,看到会回复哈!

    简单营养番茄鱼片汤的做法 步骤6

小贴士

鱼片下锅放均匀,等去生了再轻轻划一下均匀煮熟就可以,这样鱼片不容易散。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

简单营养番茄鱼片汤相关分类

该菜谱发布于 2020-08-28 23:29:32
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简单营养番茄鱼片汤的答疑

  • 静雯_fl7x  2020-09-02  
    1
    我想要详细的,有点不明白
    作者回复 2020-09-02  
    哪里不明白?步骤都有写了,细节图片就没有更新

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