鸡腿 | 3只 |
鲍鱼 | 5只 |
胡萝卜 | 半根 |
杏鲍菇 | 半个 |
香菇 | 2朵 |
海鲜菇 | 100g |
鲍鱼菇 | 100g |
茶树菇 | 30g |
鸡油菌 | 30g |
姬松茸 | 30g |
花生 | 10-20粒 |
莲子 | 4-5粒 |
蜜枣 | 2个 |
石决明(鲍鱼壳) | 2个 |
料酒 | 2大勺 |
盐 | 3小勺 |
鸡精 | 1小勺 |
材料中所有的干料30min复水后控水备用
鸡腿解冻切块洗净 起一锅水加入鸡块和料酒 大火煮至沸腾 去血沫备用
新鲜菌类洗净处理 杏鲍菇和香菇切片 胡萝卜切片
鲍鱼解冻洗净 入沸水焯熟 捞出过冷水去内脏 再次洗净备用
找两颗好看的鲍鱼壳 刷洗干净 煲汤备用(鲍鱼壳又叫石决明 明目补气)
起一锅沸水 倒入备用的鸡汤和鸡肉 熬煮沸腾后 放入其他所有备用食材 可以视具体情况适量加水 待水至沸腾 转小火 煲煮1.5h左右 适量加入盐和鸡精即可……四时八节 视时而食🍵