零失败!超级下饭的茄汁有机花菜

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超级下饭菜!茄汁有机花菜,加了西红柿,带有淡淡的酸味,一不小心就多吃了一碗饭!就算吃的多也没压力,超级低脂,不担心会胖哦!

用料  

花菜 半个
西红柿 1个
生抽 1勺
蚝油 1勺
番茄酱 1勺
大蒜 2瓣
香葱 1根

零失败!超级下饭的茄汁有机花菜的做法  

  1. 1◻️有机花菜用小刀切小,西红柿用开水烫1分钟后切小块。
    2◻️花菜焯水一遍,再沥干水分。
    3◻️锅里放油,把西红柿炒出汁,再加入焯水的花菜翻炒均匀。

    零失败!超级下饭的茄汁有机花菜的做法 步骤1
  2. 4◻️加生抽 耗油番茄酱一起翻炒均匀。

    零失败!超级下饭的茄汁有机花菜的做法 步骤2
  3. 成品图

    零失败!超级下饭的茄汁有机花菜的做法 步骤3
  4. 成品图

    零失败!超级下饭的茄汁有机花菜的做法 步骤4

小贴士

花菜焯水时间不要过长,煮太软就不好吃啦!

参照这个菜谱,大家做出 24 作品

全部24个作品

 
该菜谱发布于 2020-08-09 00:21:35
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