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全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)

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我是山西太原人，有空的话我会做点好吃的让大家参考一下，做的不好不要喷我哦，每个人喜好不同的😏😏

用料  

鸡蛋 2个
生菜 4片
面包 8片
王中王火腿 2根
番茄酱 适量
红薯 一个

全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法  

  1. 因为我准备的是两个人的午餐，所以我准备了8片全麦吐司面包，家里恰巧有煮好的鸡蛋，所以我没有煎鸡蛋，准备两根王中王，煮好的红薯🍠

    全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法 步骤1

  2. 煮好的红薯压成泥，均匀涂抹在吐司上，将生菜、鸡蛋切片，火腿切片挤点番茄酱放在吐司上

    全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法 步骤2

  3. 将吐司一层一层的垒好，切成两半，因为我的饭盒是长方形的，所以我没有切成三角状，这个就看个人喜好啦！

    全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法 步骤3

  4. 这个就是我今天的早餐 酸奶水果捞➕全麦吐司三明治，好吃营养又不想胖哦，赶快跟我做起来吧😍😍

    全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法 步骤4

小贴士

最好用圆生菜哦全是嫩嫩的，

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)相关分类

早餐 三明治 沙拉 面包
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该菜谱发布于 2020-08-06 13:21:18
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