番茄切小块，包菜撕成小片，倒进微波炉专用容器或者大碗里。
倒两圈橄榄油，微波炉加热大约五分钟，到番茄有点化了包菜全部软了的程度拿出来。
加入调料，我加的是麻辣鲜（一种类似于火锅蘸料的辣味粉）+黑胡椒粉+蒜蓉辣椒酱，拌匀。
倒入清洗干净的魔芋面，拌匀，大功告成。
上传你做的微波炉番茄包菜拌魔芋面（快手减肥晚餐）
二直
