红枣枸杞鹌鹑汤

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鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,食用鹌鹑汤具有补血养血、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用,一般人群均可食用,消化不好的人最好少食。

用料  

鹌鹑 2只
红枣 6颗
3-4片
枸杞 6粒
适量

红枣枸杞鹌鹑汤的做法  

  1. 1:鹌鹑洗干净,去除内脏。                                           2:炖锅内放入水烧开,放一小勺料酒、2片姜片、鹌鹑大火烧开转小火焖煮2-3分钟,捞出鹌鹑用清水洗干净。                                                                    3:炖锅洗干净放入鹌鹑,2-3片姜片,6颗红枣,(红枣最好把壶去掉,不然容易上火)适量水,大火烧开转小火炖2个小时,放入适量盐,6颗枸杞关火焖5分钟,美味的红枣枸杞鹌鹑汤就出锅啦。

    红枣枸杞鹌鹑汤的做法 步骤1
  2. ❤️。

    红枣枸杞鹌鹑汤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2020-08-03 13:03:36
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红枣枸杞鹌鹑汤的答疑

  • hungry-  2021-08-11  
    0
    汤很漂亮,我的是冷冻鹌鹑,熬出来烫就不是这个颜色,怎么回事

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