补肾乌发芝麻丸
0
人做过这道菜
艳姐手作
①黑豆：补肾益精、活血泽肤、美发护发、常吃可使头发润泽；②桑葚：补血活血、滋阴补阳、生津止渴、主治头晕耳鸣、须发早白等症；③核桃：补气益血、滋肾固精、养颜乌发；④黑芝麻：补肝肾、填补精髓、乌发补虚；⑤黑米：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。
用料
补肾乌发芝麻丸的做法
-
1.把黑豆，黑米，核头仁，小火慢慢抄熟。
-
2.炒熟的黑豆，黑米，核头仁，还有桑葚磨成粉，越细越好。
-
3.这一步很关键，需要提前准备，黑芝麻洗净上屉蒸3－6个小时，晒干，晒干之后继续蒸，然后晒干，反复9次，九蒸九晒效果更好，也更容易吸收。
-
4.黑芝麻蒸好，用破壁机打碎，和所有的粉混合在一起。
-
5.倒入炼好的蜂蜜。
-
6.用小锤子反复敲打200次。
-
7搓成丸子。
-
裹上一层熟黑芝麻，再包一层糯米纸，再包成一层锡纸，完美！补肾固肾，营养丰富，好吃不腻。
