【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身
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人做过这道菜
甜甜圈小静
【十人九湿】
肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗
湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体
质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆
积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在
腹部，小腹肿胀，赘肉横生！
👉配料:赤小豆，薏米，芡实，茯苓，淮山
药，黑芝麻，蜂蜜
功效:祛湿 健脾胃，养肝，去水肿，减肥！
适应人群：湿气重，虚胖，脾胃虚弱……等
人群 🌷老少皆宜
纯手工制作，无任何添加剂，大人小孩都可以放心食用
肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗
湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体
质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆
积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在
腹部，小腹肿胀，赘肉横生！
👉配料:赤小豆，薏米，芡实，茯苓，淮山
药，黑芝麻，蜂蜜
功效:祛湿 健脾胃，养肝，去水肿，减肥！
适应人群：湿气重，虚胖，脾胃虚弱……等
人群 🌷老少皆宜
纯手工制作，无任何添加剂，大人小孩都可以放心食用
用料
【祛湿糕】祛湿健脾 减肥瘦身的做法
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1⃣将薏米，赤小豆，芡实，用小火炒熟，大约20分钟，炒熟晾凉备用！
2⃣淮山药，茯苓，用小火炒熟，大约5-10分钟！炒熟备用
3⃣以上材料晾凉后打粉，熟芝麻倒入一半，留一半！
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把打好的粉，混合搅拌均匀，芝麻和蜂蜜先倒入一半，搅拌均匀后，再倒入剩余的，可以少量多次的添加，这样搅拌的均匀！
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揉成面团！
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用擀面杖，擀成1厘米左右厚的长方形，擀制的过程中，撒上熟糯米，防止粘连！
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切条
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切块
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装盒
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放入干燥剂
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摆好内盖，准备封口
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封口机封口
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盖上外盖，粘上标签！包装完成
小贴士
贪凉，经常熬夜，头发爱出油，面部油亮，排便粘
稠，眼袋下垂，口臭，长痘，肥胖，全身乏力……就需
要祛湿调理，可以自己动手做这款祛湿糕，自己吃，
送朋友都是不错的哦！方便携带，而且美味又营养，
养胃还祛湿，一举多得的美味小零食！
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要祛湿调理，可以自己动手做这款祛湿糕，自己吃，
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养胃还祛湿，一举多得的美味小零食！
