紫薯米饭

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紫薯价格营养高,含丰富的硒有抗癌的功效,且对胃肠也有较好的养护!平时做米饭加点紫薯也是不错的。

用料  

大米 自家做米饭的量
紫薯 适量(我用了一个小的)
正常做米饭的量

紫薯米饭的做法  

  1. 把大米淘洗干净,按照正常做米饭的方式做好。

  2. 把紫薯去皮,切成碎丁不要切得太大,要细碎的。把紫薯丁扑在大米上,按下开关等着米饭熟吧!

  3. 米饭熟了之后均匀的上下翻打均匀,就可以了!

小贴士

一定要用不粘锅做哦!不然淀粉沉淀锅底容易焦的!

参照这个菜谱,大家做出 38 作品

全部38个作品

 

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紫薯米饭的答疑

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