冰糖南瓜银耳汁

简介

有的人不喜欢吃银耳的口感,不管软的脆的都心生恐惧...但是又希望拥有银耳带来的功效,美白啊,美容啊,光滑皮肤啊,通便啊....这样榨汁就吃不出银耳的口感啦,喝吧喝吧(*^__^*)

用料  

南瓜 适量
冰糖 适量
银耳 一朵

冰糖南瓜银耳汁的做法  

  1. 南瓜、银耳、冰糖备好

  2. 雪耳泡发,冲洗掉污渍,将泡发的雪耳去除黄色的蒂,然后用手撕碎备用

  3. 南瓜切块和银耳一起进高压锅煮,大火煮至粗粗粗粗声响,转小火继续压半小时,再等带十分钟等高压锅内的气跑干净

  4. 加入冰糖搅拌至融化

  5. 放进榨汁机搅拌,冷藏,就可以吃啦

小贴士

银耳提前用凉水浸泡,泡开后洗去泥沙,剪去底部黄色较硬的部分,然后撕成小朵备用

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