无油低脂蒸饭

2
人做过这道菜

简介

因为早上吃完了两盆很油的培根炒乌冬后,又不小心吃完了一整个6寸大的芝士蛋糕...过意不去,于是,中午就吃蒸饭,绝对低脂营养~!!

用料  

红枣
去皮鸡腿肉
蔬菜

无油低脂蒸饭的做法  

  1. 把米淘好放在碗里,因为是蒸饭,水不要放太多,大概在碗里没过一个手指关节位就好~

  2. 然后放入红枣和鸡腿肉

  3. 大火蒸20分钟就可以了

  4. 再用剩下的蒸了饭的开水把蔬菜烫了,然后放在饭上,撒少许酱油就可以开吃了~也很香很营养,很低脂哦~

小贴士

碗里的水不要太多,否则蒸出来的饭会湿哒哒的~~

无油低脂蒸饭的留言

  • 苏小麦  3年前  
    0
    不放盐么?其他调料也不要么?
    作者回复 3年前  
    弄好后,我撒了点酱油...

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的留言

参照这个菜谱,大家做出 2 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
711 收藏

作者LunaTong的其他菜谱