甜玉米梨子糖水

简介

炎炎夏日,实在没啥胃口,那么,为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】,保证胃口大开。因梨子所含的果糖多,容易吸收,加之有多种维生素的配合,可增进食欲、帮助消化,对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水,既有营养,又美味清凉。

用料  

甜玉米梨子糖水的做法  

  1. 食材:梨子和甜玉米。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤1
  2. 将甜玉米剥粒;将梨子去皮,切块。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤2
  3. 将玉米粒和梨放入煮锅中。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤3
  4. 盖锅盖,大火煮滚。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤4
  5. 揭半盖,继续煮5分钟。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤5
  6. 放入适量的冰糖,再煮5分钟。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤6
  7. 放入枸杞,拌匀,即可关火。

    甜玉米梨子糖水的做法 步骤7

小贴士

甜玉米和梨子均含天然糖分,因此加冰糖时要注要分量。

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