超级补血养颜汤

简介

完全无难度,泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的,干脆单建菜谱...

基本一人份,可以当饭吃。

用料  

黑米 适量
红衣花生 6粒左右
薏米 适量
红豆 适量
还可加:大米,小米,糯米,糙米,棒子渣等
绿豆 少量
红枣 3-5颗
桂圆 5粒左右
当归 两片
莲子 6颗左右
百合 一小把
枸杞 适量

超级补血养颜汤的做法  

  1. 所有食材洗干净,用足量水泡好,放冰箱过夜。

  2. 交给电饭煲,煲汤、煲粥功能皆可。

  3. 不用放糖,红枣本身就有甜味。....but喜欢甜一些就放红糖无妨~

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