低卡豆渣燕麥餅

简介

按照別人的配方做的豆渣餅乾    第一次烘焙   朋友說這個餅乾超好吃的   好有成就感

用料  

中筋麵粉 400g 感覺這個量好重
白砂糖 120g
雞蛋 1個
酵母粉 二分之一勺
玉米油 150ml
燕麥 我隨便倒的 看個人口味了
豆渣 120g 最重要的東西 我竟然差點忘記
溫水 30ml

低卡豆渣燕麥餅的做法  

  1. 準備好豆渣  各種材料

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤1
  2. 稱麵粉   然後篩粉   加入白砂糖混合

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤2
  3. 加一個雞蛋  我雞蛋沒打散  直接放的  加玉米油  刮刀拌

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤3
  4. 溫水把酵母調開 燕麥片 倒入拌的麵粉中  再繼續拌倆下

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤4
  5. 手揉麵團   然後將麵粉夾在兩張保鮮膜中間  擀麵杖 幹成大約1CM厚

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤5
  6. 壓模具

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤6
  7. 烤箱預熱200度   原配方是中層 20分鐘 200度  我中途一直盯著 到5分鐘的時候  感覺快胡了  就拿出來翻面  繼續烤了4分鐘  出來就成這樣子了

    低卡豆渣燕麥餅的做法 步骤7

小贴士

這款餅乾  味道很好  酥脆  有嚼勁   而且卡路里真的超少的   我這做出來 才用了3分之一的麵團  我倆朋友中午就吃這些吃飽了

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