三白汤

4 人做过这道菜
三白汤是在民间流传很广的养颜汤。
最早接触这个汤是因为它价格便宜,操作又简单,
以水煎服也可、泡茶喝也可,并没有太多的讲究。
后来发现三白汤配方中的药材也常被用于护肤品中,
并打出中药美白的旗号。
但那些价格不菲的护肤品中到底有多少中药成分,
抹在脸上又能吸收多少,就不得而知了。
中医讲究“养于内、美于外”,
当你体内脏腑的精气充足、气血通畅、阴阳协调时,
肤色自然丰润美白、雀斑不会乱长,
头发也光彩照人,眼睛充满神采。
三白汤的配方就是基于这样的原理,
从调和气血、调理五脏的功能入手,
从而达到自然美白的效果。

用料  

白芍
白术
白茯苓
甘草

三白汤的做法  

  1. 材料洗净,水烧开后,加入材料,以文火煮20分钟以上即可

  2. 如果嫌麻烦,也可以洗净后直接泡茶喝,倒入开水闷10分钟就可以喝了。当然效果会比煮的差一些

小贴士

这个汤并不太难喝,但如果特别怕中药味,也可以在煲鸡汤或排骨的时候放进去一起煲来喝。

有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。
想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有搭配好的煲汤材料包,淘宝搜索“陆阿姨汤馆”即可。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
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三白汤的答疑

  • 喵了咪-1  22天前  
    0
    每种材料多少克为一份呢
    作者回复 19天前  
    三白汤现在不做啦。
  • tpring  3年前  
    0
    白术是生白术、焦白术还是麸炒白术?谢谢!
    作者回复 3年前  
    其实各有用途,不过这里一般用生白术即可。
  • 熙。-3  3年前  
    0
    这汤经期时可以喝吗?
    作者回复 3年前  
    可以。
  • 小果-5  3年前  
    0
    三白汤孕妇能喝么?
    作者回复 3年前  
    不建议

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