五谷杂粮金枪鱼烤饭团

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夏日炎炎炒菜做饭什么的麻烦,将就剩下的五谷杂粮饭,半听金枪鱼罐头,参照下厨房大大些的菜谱,自己捏吧捏吧,做出的烤饭团包子。

用料  

小米、燕麦、玉米渣、红米饭 适量
香芹、玉米粒、黄瓜粒 适量
金枪鱼罐头 半听
丘比沙拉汁 少量
黑白芝麻 少量
黑胡椒粒 少许

五谷杂粮金枪鱼烤饭团的做法  

  1. 将五谷杂粮饭加少许盐,也可不加

  2. 金枪鱼、玉米粒、香芹粒、黄瓜粒、黑芝麻、沙拉汁、黑胡椒粒拌匀

  3. 将米饭在一块保鲜膜上用勺子铺平

  4. 将馅料放入杂粮饭中间,用保鲜膜包住一拧

  5. 饭团上撒点白芝麻

  6. 放入预热烤箱,200°,20分钟。搞定!

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