薄荷小紫苏柠檬蜜

简介

香兰子在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶,刨冰、酸奶(奶制品)中有着广泛的应用。   
罗勒种子的原产国是泰国,罗勒种子具有见水会膨胀,并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收,吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外,是保持良好体内环境的好帮手。   
只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。   
香兰子是种黑色的种子,在水中浸泡后表面会产生啫喱状的膜。日本名叫“目蒂”是因为这种啫喱状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。

用料  

鲜柠檬 1个
香兰子 10G
蜂蜜 适量
薄荷叶 5-8片
浓缩柠檬汁 8-10滴

薄荷小紫苏柠檬蜜的做法  

  1. 烧一些水,大概水温60度时关火,放入香兰子浸泡15分钟左右,泡涨后用小篦子捞出备用。

  2. 鲜柠檬洗净切片,薄荷叶洗净(最好撕碎一部分,可以提味,如没有可忽略此步)

  3. 在容器里倒入纯净水或者白开水,加入薄荷叶、柠檬片、蜂蜜、再根据口味滴入浓缩柠檬汁调味。

  4. 最后放入小紫苏就可以了(香兰子就是小紫苏)

小贴士

PS:香兰子泡涨后食用有饱腹感,所以用来拌酸奶神马的当作减肥食品也不错哦........
这款饮料是快乐柠檬品牌的一个当家经典款,我喝了以后很喜欢自己在家试着做了..一样好喝~!

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