【WESTERN】雞肉菠菜肉丸子

简介

超級簡單的低卡雞肉菠菜肉丸子。下班抓5顆煎來吃,相當下飯。

用料  

去骨去皮鸡胸肉切成条状絞碎 2大塊
洋葱 半棵(切块)
大蒜 1瓣(切碎)
培根 3条(切块)
蛋黄 1个
橄榄油 1汤匙
番茄酱 2汤匙
意大利香菜 3汤匙(切碎)

【WESTERN】雞肉菠菜肉丸子的做法  

  1. 將所有準備好的食材混合

    【WESTERN】雞肉菠菜肉丸子的做法 步骤1
  2. 用湯匙(或直接用手)將食材握成小圓球
    。這樣的量大概可以做出24雞肉坡菜肉丸子。

    【WESTERN】雞肉菠菜肉丸子的做法 步骤2
  3. 鍋中加油,煎至喜歡的焦度即可起鍋。

    【WESTERN】雞肉菠菜肉丸子的做法 步骤3

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