三文鱼豆腐羹

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这道菜可以提供给小宝宝充足的动植物蛋白,磷,钙及多不饱和脂肪酸,保护宝宝的骨骼,牙齿,肌肉和眼睛

用料  

三文鱼
豆腐
红黄彩椒丁
牛奶
婴儿酱油

三文鱼豆腐羹的做法  

  1. 三文鱼切丁,用少许油稍煎

  2. 加入豆腐,水或鱼汤煮开,加入少许鲜奶,小火煲7-8分钟,出锅前加入彩椒丁闷5分钟至软,加少量婴儿酱油即可

 

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