绿茶预先泡好。茶水放锅里煮开,放入葱结、香叶和盐以及洗净的小麦粒,小火煮45分钟左右,或者按包装所示时间。
酸奶倒到碗中,加盐、现磨黑胡椒拌匀。
黄瓜去皮,切块,与酸奶拌匀,表面撒少量小茴香。吃的时候拌匀。
小麦煮好后盛出,与黄瓜沙律一起上碟。
上传你做的黄瓜酸奶沙拉配茶香麦粒