轻松减肥田园沙拉

简介

暑假又到了~炎炎夏日~~吃沙拉吧~~减肥又健康呀~~呼啦啦~~~~吊带背心超短裙~~我来啦~~

用料  

小黄瓜 1条
甜玉米 1条
圣女果 10颗
丘比千岛酱 适量
丘比油醋汁 适量

轻松减肥田园沙拉的做法  

  1. 将小黄瓜、圣女果洗干净,待切。玉米煮10分钟发至全熟。准备好砧板菜刀、较大的玻璃容器、沙拉酱。

    轻松减肥田园沙拉的做法 步骤1
  2. 将黄瓜切丁、、、、、

    轻松减肥田园沙拉的做法 步骤2
  3. 将玉米切丁、、、、、、、、

    轻松减肥田园沙拉的做法 步骤3
  4. 将圣女果切丁、、、、、、、、、、、

    轻松减肥田园沙拉的做法 步骤4
  5. 将三种丁丁混合在一起~~根据自己口味加入千岛酱或油醋汁~也可不加汁酱~~这样子热量更低呀~~~

    轻松减肥田园沙拉的做法 步骤5
  6. 咔咔~完成~~!!要健康减肥又要保证能量~~~可以适当奖励自己全麦面包噢~

    轻松减肥田园沙拉的做法 步骤6

小贴士

沙拉酱热量还是不少的~~喜欢得话可加柠檬汁~黑胡椒~~反正依自己口味~~减肥不是下地狱~~要快乐地瘦下去~~^o^

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