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果酱
覆盆子（树莓）/蓝莓果酱【keto生酮友好】
覆盆子（树莓）/蓝莓果酱【keto生酮友好】
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欣心的心
覆盆子和蓝莓是生酮朋友可以放心吃的为数不多的水果之二
制作
果酱
可以搭配在各种点心里
二者都可以如下制作:
不介意碳水的朋友直接使用白砂糖
生酮的朋友使用无碳水代糖
用料
覆盆子/蓝莓
100-125克
糖/赤藓糖醇
30克
柠檬汁
5ml
覆盆子（树莓）/蓝莓果酱【keto生酮友好】的做法
新鲜或者冷冻的覆盆子/蓝莓，加糖/赤藓糖醇稍微拌匀，加柠檬汁，小火煮开
煮到颜色变色，即可
覆盆子用滤网滤去果肉
蓝莓直接带着果皮果肉
完成✅
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该菜谱发布于 2020-07-12 17:15:49
18 收藏
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