低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕

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这是一个依靠鸡蛋来支撑的蛋糕

我用豆腐代替了部分黄油,可可粉+椰子酱+水代替了巧克力,更加低卡哦

切成八块,一块才130kcal(是外面同类型蛋糕的一半)

用料  

鸡蛋 5个
可可粉 75克
内脂豆腐 50克
黄油 25克
椰子酱 50克
代糖 200克
1.5克
香草精 12克
泡打粉 5克
速溶咖啡粉(可选) 1包

低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法  

  1. 蛋清蛋黄分离,蛋黄+一半的糖,打发至膨胀发白

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤1
  2. 豆腐微波炉1min,倒掉出来的水备用

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤2
  3. 黄油和椰子酱微波炉1min融化后,和豆腐,可可粉,咖啡粉,香草精一起倒入破壁机,打成巧克力酱(加适量的水调整稠度,像酸奶一样稠就可以了)

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤3
  4. 把巧克力糊倒入蛋黄中,加盐,搅拌均匀

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤4
  5. 蛋清+剩下的糖打发至干性发泡(可以倒扣不倒那样),分3次把巧克力蛋黄糊倒入,每次都要翻拌均匀(不要消泡哦)

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤5
  6. 倒入泡打粉,翻拌均匀

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤6
  7. 把蛋糕糊倒入8寸铺好油纸的模具中。烤箱180度预热好后,放入蛋糕烤40-45分钟☑️

    低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法 步骤7

小贴士

-放凉再切哦!
-配上冰淇淋绝了!
-生酮&减脂&低碳可食
-可可粉+水+椰子酱如果没有的话,可以直接用黑巧克力代替
-椰子酱也可以用豆腐代替,热量会更低,但美味会稍减

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低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2020-07-10 18:17:01
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